Diez consejos para evitar la caída del cabello

¿Se te cae el pelo? ¿Cansada de ver cabellos en el suelo? Entonces pon en práctica ya mismo estos sencillos tips que verás a continuación para evitar que tu cabello se siga cayendo.

Dieta sana

Lo que comes se refleja en tu cabello, y por supuesto, en su pérdida. Alejarte de las comidas rápidas y de las grasas te asegurará un pelo saludable, reseñó iMujer.

Elige consumir alimentos ricos en proteínas, pues el cabello está formado por ellas, y suficientes frutas y verduras que te garanticen aporte de vitamina B, hierro, calcio y zinc. No olvides tampoco beber abundante agua.

Masajes en el cuero cabelludo

Hacerte masajes en la cabeza con aceites naturales hará que aumente el flujo de sangre al cuero cabelludo y que este absorba más nutrientes. Prueba con aceite de oliva, de coco, de almendra, de lavanda o de romero.

Combate la caspa

La caspa contribuye a que el pelo se caiga, por lo tanto debes procurar evitarla. Existen muy buenos champús que te ayudarán a eliminarla, o si no puedes optar por algún tratamiento natural para la caspa.

Duerme bien

Dormir 8 horas todas las noches es un requisito fundamental para colaborar con la lucha contra la caída del pelo.

Lava tu pelo con frecuencia

El cabello sucio es más propenso a caer a causa de posibles infecciones. Para evitarlo, no dejes de lavar tu pelo regularmente con productos suaves, de calidad y adecuados a tu tipo de cabello.

Cuida tus peinados

Cuando te peinas con trenza o cola de caballo bien tirante haces que tu cabello se debilite y termine cayendo. Si cambias de peinado rápidamente por otro que no quede tirante reducirás la posibilidad de pérdida de hebras.

Cuidado con los tratamientos

Si tu pelo se está cayendo en cantidad anormal, es hora de que pares de hacerte tratamientos químicos o fuertes en el cabello, como alisados, tinturas o el abuso de la planchita o secador de pelo.

Sé amable al peinarlo

Secarte con toalla enérgicamente cuando terminas de lavarlo y peinarte fuerte para sacar los nudos sólo hace que tu pelo se debilite y se desprenda del cuero cabelludo, lo que aumenta la caída del cabello.

Utiliza productos control-caída

Cambia tu champú y acondicionador por uno que sea “control-caída”, el cual colaborará con tu lucha por retener tus hebras.

Maneja tu estrés

El estrés es una de las causas por las que puedes perder tu cabello, así que si últimamente te sientes estresada, no dudes en buscar un poco de paz.