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La cena de Acción de Gracias y las calorías van de la mano, por eso las cartas estarán apiladas en contra de tu dieta. Esos platos favoritos son tan altos en calorías y simplemente hay tantos de estos que podría parecer imposible no derrochar. Sin embargo, con la correcta...

  Adelgazar es un desafío, pero no te confundas: no tiene por qué ser una tortura. De hecho, esta necesidad te puede sacar de lo conocido y llevarte a explorar muchas otras posibilidades gastronómicas –como el jengibre y limón, por ejemplo. Y es que esta ha probado ser una...

Reza el refrán que comer una manzana al día mantiene alejado al médico. Y es que para nadie es un secreto que los beneficios que ofrece al organismo comer una manzana son muchos. Mencionar todas las propiedades de la manzana sería casi imposible, por eso hemos seleccionado los...

A la hora de iniciar una rutina de ejercicios se presentan muchas interrogantes que pueden determinar los resultados del entrenamiento. Algunas de las inquietudes que se plantean en ese momento son: cuál es la hora ideal para hacer las actividades, el tiempo diario que se le debe...

Consumir carne procesada como salchichas y jamón puede causar cáncer, y la carne roja también puede ser un factor que contribuya, según un estudio reciente publicado por el grupo de cáncer de la Organización Mundial de la Salud. La Agencia Internacional para la Investigación del...

En todos los estudios se ha encontrado una alta correlación entre el elevado consumo de frutas y verduras y la baja incidencia de enfermedades. Desde el punto de vista de sus vitaminas son muy importantes porque más de la mitad de la vitamina A y prácticamente toda la vitamina C...

Si quieres tener unas axilas suaves y claras, aquí te damos estos tips para que dejes atrás las tediosas blusas con manga Recuerda que las manchas oscuras que suelen aparecer en las axilas pueden ser ocasionadas por diferentes causas: por una limpieza inadecuada, herencia, algún...

Encamine a su niño hacia una alimentación saludable Enfóquese en la comida y en pasar tiempo juntos. Su niño aprende de usted. Los niños imitan su comportamiento en la mesa, lo que a usted le gusta, lo que no le gusta y su deseo de probar nuevos alimentos. Ofresca variedad de...

Investigadores del Instituto Noruego de Salud Pública, del Hospital Universitario Sahlgrenska y la Universidad de Goteborg, en Suecia, aseguran que una dieta rica en frutas y verduras, legumbres, cereales y pescado puede ayudar a las embarazadas a reducir su riesgo de tener un...